مدیریت زمان
۰۶ آبان ۱۴۰۵(به‌روزرسانی: ۰۶ آبان ۱۴۰۵)
زمان مطالعه: ۱۱ دقیقه

ردیابی عادت‌ها و مدیریت زمان در موبایل و لپ‌تاپ

آموزش اولویت‌بندی کارها با ماتریس آیزنهاور و بلوک‌بندی زمانی، به همراه داشبورد خودکار ردیابی عادت‌ها در گوگل‌شیت.

ردیابی عادت‌ها و مدیریت زمان در موبایل و لپ‌تاپ

۱. چرا لیست‌های سنتی انجام کار (To-Do Lists) کارایی ندارند؟

لیست‌های سنتی کارها بزرگ‌ترین عامل اضطراب در روز کاری هستند؛ زیرا هیچ بستر زمانی مشخصی برای انجام کارها قائل نمی‌شوند. وقتی ۲۰ تسک بدون تعیین ساعت در یک لیست ردیف شده‌اند، مغز احساس خفگی می‌کند و ناخودآگاه آسان‌ترین و کم‌اهمیت‌ترین تسک‌ها را انتخاب می‌کند.

تکنیک Time Boxing که توسط ایلان ماسک و بیل گیتس استفاده می‌شود، کارها را درون جعبه‌های زمانی تقویم قفل می‌کند. شما برای هر وظیفه یک زمان شروع و پایان تعیین می‌کنید و در آن بازه حق پرداختن به هیچ کار دیگری را ندارید.

۲. ماتریس آیزنهاور و غربال تسک‌های فریبنده

تمام کارهای روزمره در ۴ خانه ماتریس آیزنهاور قرار می‌گیرند: فوری و مهم (بحران‌ها)، غیرفوری اما مهم (رشد و توسعه فردی)، فوری اما غیرمهم (وقفه‌ها و درخواست‌های دیگران)، و غیرفوری و غیرمهم (اتلاف وقت).

بیشتر انسان‌ها تمام انرژی روز را در خانه کارهای فوری اما غیرمهم تلف می‌کنند. پلنر وایچ با تفکیک بصری اولویت‌ها به شما کمک می‌کند حداقل ۳ ساعت در روز را در خانه طلایی «غیرفوری اما مهم» سپری کنید.

۳. هماهنگی داشبورد ردیابی روی تبلت، لپ‌تاپ و موبایل

ردیاب عادت‌ها باید همیشه در دسترس باشد. با قرار دادن میانبر صفحه وب گوگل‌شیت وایچ روی صفحه اصلی گوشی (Add to Home Screen)، ثبت عملکرد روزانه به اندازه فرستادن یک پیام در واتساپ ساده و سریع خواهد بود.

زمان تنها منبع تجدیدناپذیر زندگی است

پول، انرژی و تجهیزات قابل بازگشت هستند؛ اما ثانیه‌هایی که بدون برنامه سپری می‌شوند هرگز بازنمی‌گردند. زندگی خود را با سیستم مدیریت زمان وایچ بازپس بگیرید.

نویسنده: یونس حیاتی
دسترسی همیشگی بدون اشتراکپلنر جامع و هوشمند گوگل‌شیت وایچ (Life Planner)

سیستم ردیابی روزانه، نمودارهای خودکار پیشرفت، فرمول‌های پیشرفته، Habit Tracker، ماتریس آیزنهاور و سازگاری کامل در موبایل و لپ‌تاپ.

مشاهده و دریافت پلنر